ريجيم لحرق الدهون

اليوم الأول

الإفطار: ثابت كل يوم

رغيف سن أو 2 توست سن أو ربع رغيف بلدي +بيضة مسلوقة أو جبنة قريش  أو 2 معلقة مربى + 2خيارة سناك ( بعد الإفطار ب 3 ساعات) ثابت كل يوم 2( خيارة أو 2 ثمرة خوخ أو ثلث كوب عنب أحمر أو ثمرة تفاح أو ثمرة كمثرى)

 الغداء

2 سمكة مشوية أو 150 جرام لحم أحمر بدون دهون أو نصف دجاجة مشوية + خضار سوتيه أو سلاطة+ 4 ملاعق  مكرونة أو 4 ملاعق أرز أو ثمرة بطاطس مسلوقة+ سلاطة

العشاء

كوب زبادي + ثمرة ( تفاح أو كمثرى )

اليوم الثانى

الغداء

2 سمكة مشوية أو 150 جرام لحم أحمر بدون دهون أو نصف دجاجة  مشوية + خضار سوتيه أو سلاطة

العشاء

ربع رغيف عيش + بيضة مسلوقة 

اليوم الثالث

الغداء

2 سمكة مشوية أو 150 جرام لحم أحمر بدون دهون أو نصف دجاجة مشوية + خضار سوتيه أو سلاطة. 

العشاء

كوب زبادي + ثمرة كمثرى أو تفاح أ 2 خوخ

اليوم الرابع

الغداء

2 سمكة مشوية أو 150 جرام لحم أحمر بدون دهون أو نصف دجاجة مشوية + خضار سوتيه أو سلاطة أو ربع رغيف عيش بلدي أو ثمرة بطاطس مسلوقة أو 4ملاعق أرز أو 4 ملاعق مكرونة

العشاء

ربع رغيف عيش بلدي + جبن قريش خالي من الدهون

اليوم الخامس

الغذاء

2 سمكة مشوية أو 150 جرام لحم أحمر بدون دهون أو نصف دجاجة مشوية + خضار سوتيه أو سلاطة

 العشاء 

كوب زبادي + 2ثمرة خوخ أو ثمرة كمثرى

اليوم السادس

الغداء

+ 2 سمكة مشوية أو 150 جرام لحم أحمر بدون دهون أو نصف فرخة مشوية + خضار سوتيه أو سلاطة

العشاء

ربع رغيف عيش بلدي + بيضة مسلوقة

 اليوم السابع

الغداء

2 سمكة مشوية أو 150 جرام لحم أحمر بدون دهون أو نصف دجاجة مشوية + خضار سوتيه أو سلاطة

العشاء

علبة زبادي+ ثمرة فاكهة من السابق

ملحوظة : بعد أسبوعين من هذا النظام من الممكن إتخاذ اليوم السابع حر و السماح بأى أنواع من الطعام مع مراعاة تقليل الكمية قدر المستطاع

مشاهدة الموضوع Résuméabuiyad

عصائر تنقص الوزن

عصير الجزر:

عصير الجزر مفيد للغاية لجسم الإنسان، يحتوي هذا العصير خصوصاً على مستوى عال من الكالسيوم والبوتاسيوم و المغنيسيوم. الكاروتينات الواردة في هذا العصير تساعد على البقاء بصحة جيدة، حيث يتم تحويلها إلى فيتامين A في الجسم البشري والاستفادة منها وفقا لذلك. يحتوي عصير الجزر أيضا على مستوى عال من مضادات الأكسدة التي تستخدم لحماية الجسم وتساعد في مكافحة أمراض مثل السرطان.

عصير الشمندر:

عصير الشمندر يساعد في تطوير وإنشاء خلايا الدم الحمراء، هذا عصير خاص غني بالبوتاسيوم والحديد وفيتامين C والمغنيسيوم. يساعد هذا العصير أيضا أولئك المرضى الذين يعانون من فقدان الذاكرة أو مشكلة التركيز، عصير الشمندر هو مفيدة بشكل خاص بخفض آلالام بسبب مشاكل الدورة الشهرية و إنقطاع الطمث.

عصير التوت البري:

عصير التوت البري يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C، ويعرف هذا العصير بشكل خاص أنه مفيد في تجنب مختلف التهابات المسالك البولية التي تواجه العديد من النساء، التوت البري يمكن خلطه بسهولة مع الموز فهو مشروب صحي كامل من الفيتامينات والبروتينات الضرورية لجسمك.

عصير الكمثرى:

عصير الكمثرى يساعد على المحافظة على نمط حياة صحي، هذا المشروب يعمل المعجزات من تلقاء نفسه ولكن يمكن أن تكون مختلطة مع عصائر الفاكهة الأخرى كذلك لتشكيل شراب أكثر قوة، عصير الكمثرى ليست غني فقط في الكالسيوم و فيتامين C ولكن يحتوي أيضا على مستوى عال من البوتاسيوم، والمغنيسيوم والفوسفور وهو أمر ضروري للجسم.

مشاهدة الموضوع Résuméabuiyad

للتخلص من رائحة العرق

- لابد من النظافة المستمرة مع أزاله الشعر من المناطق غير المرغوب فيها حتي نقلل الرائحة الكريهة

- العرق يزداد مع ارتفاع درجه الحرارة عصبيه شديدة سمنه رطوبة آلام و ارتداء ملابس صناعية

- عند استخدام مزيلات العرق لا تضع مره أخري و المزيل مازال موجودا فلابد أن تنظيف المنطقة أولا قبل أن تضع مره أخري لان هذا لن يسبب غير مشاكل و رائحة كريهة

- يجب أن يراعي أيضا علي رش العطور والخروج في درجة حرارة عالية أو في الشمس حيث إن أشعة الشمس يمكن أن تتفاعل مع العطر وتسبب بقعا داكنة علي بشرتك أو التهابها وحساسيتها فتجنب رش العطر في الاماكن المعرضة للشمس لانه يسبب بقعا بنية اللون على الجلد بدلا من ذلك ضع العطر خفيفا على المناطق التي لا تتعرض مباشرة للشمس

هذه الوصفات تعمل على تخفيف رائحة العرق وهى كالاتى :

وصفة الشبة والمسك
ملعقة شبة مطحونه ناعما ملعقة مسك أبيض مغربي مصحون ناعما , تخلط المقادير السابقه وتستعمل عند الحاجة او مره في اليوم .

وصفة الشب والمستكي
ملعقة شب مسحوق ملعقة مستكى مسحوق هتخلط الكميات وتحفظ في اناء زجاجي ويستعمل بذره تحت الابطين عند الحاجة .

وصفة الورد والصندل
ملعقة ورد مسحوق ملعقة سنبل مسحوق ملعقة صندل مسحوق ملعقة شب مسحوق , تخلط المقادير السابقة بماء الورد وتعد على هيئة اقراص تجفف وتستعمل بذرها تحت الابطين او يحفظ المسحوق ويضاف الية قليل من ماء الورد ويستعمل
بدهنه تحت الابطين .

مشاهدة الموضوع Résuméabuiyad

للعناية بشعرك أسفل الحجاب

النقاط التي يجب أت تراعيها أثناء اختيار و شراء حجابك ليحافظ على فروة رأسك و شعرك:

1- أن يكن من خامة جيدة ( القطن) مناسب تماماً للصيف.
2- ابعتدي عن الأنواع المصنوعة من البوليستر و الخامات الصناعية التي تضر فروة رأسك.
3- اغسلي حجابك يومياً أو يوم بعد أخر للتخلص من الأتربة و الميكروبات الموجودة بالهواء و يمكنها أن تؤذي فروة رأسك.
4- لا ترتدي حجاب غيرك حتي لو من باب التجربة، ولا تجربي ايشارب جديد أثناء الشراء على فروة رأسك مباشرة لأنكِ لا تعلمين الظروف الصحية لمن جربته قبلك.
5- احرصي على تهوية ايشارباتك يومياً فى الشمس حتي لو لم تقومي بغسلها.

و الآن كيف تحافظين على فروة رأسك وشعرك؟

1- ابتعدي تماماً عن ارتداء أكثر من طبقتين للحجاب ( واحدة كبندانة قطنية و الأخري حجابك الرئيسي).
2- احرصي على أن تكن الطبقة الملامسة لشعرك مباشرة مصنوعة من القطن لتمتص العرق و تسمح بالتهوية المناسبة لفروة رأسك و بالتالي لا تسبب الحكة و ظهور البثور.
3- لا ترتدي الحجاب و شعرك مبلل اطلاقاً ! انتظري حتي يجف أو إذا كنتِ على عجلة قومي بتجفيفه جيداً بالسيشوار لأن ارتداء الحجاب وشعرك مبلل يسبب ظهور قشرة الشعر والحكة.
4- احرصي على تهوية شعرك فى المنزل قدر الإمكان يومياً.
5- أثناء الخروج لا تقومي بعمل شعرك "كعكة" تحت الحجاب بل قومي بعمل ضفيرة أو ثنيه مرتين أو أكثر و ربطه برفق لكي لا يتقصف أو يسبب لكِ الصداع خاصة إذا كنتِ ستمضين فترة طويلة بالخارج.
6-الأقمشة مثل الشيفون و الحرير و الكورشيه و الخامات الصناعية، تضر شعرك إذا قمتِ بارتدائها بدون بندانة قطنية لأنها لا تسمح بالتهوية المناسبة لشعرك.
7- احرصي على غسل شعرك 3 مرات أسبوعياً فى الصيف مع استخدام المرطبات و الماسكات المتنوعة لتطرية شعرك.
8- قصّي شعرك كل 6 أشهر للتخلص من التقصف.
9- لا تقومي برشّ العطور على حجابك لأنها حتماً ستضر بشعرك خاصة أثناء الخروج فى الشمس.
10- كلمّا سنحت لكِ الفرصة قومي بغسل وجهك و خاصة منطقة الجبهة للتخلص من التعرق الذي يمكن أن يسبب البثور.
11- احرصي على تناول المياه بكثرة على مدار اليوم. بالإضافة لتمشيط شعرك يومياً لتجديد الدورة الدموية به و منع التشابك و تساقط الشعر.

مشاهدة الموضوع Résuméabuiyad

ماسك الخل والعسل للشعر

 

لإزالة الدهون العالقة بالشعر والتي تسبب القشرة

المكونات:
¾ كوب خل
2 ملعقة كبيرة عسل

الطريقة:

1- يخلط الخل بالعسل جيدا.

2- تدلك فروة الرأس بالخليط ويغطى لمدة 15 دقيقة.

3- يغسل الشعر بالشامبو ويشطف بالماء الفاتر.

مشاهدة الموضوع Résuméabuiyad

ماسك الخميرة والرايب لتفتيح البشرة وإزالة الرؤوس السوداء

 

المكونات
ملعقة كبيرة خميرة
ملعقة حليب رايب

الطريقة

1- تخلط الخميرة مع الحليب الرايب جيدا حتى يصبح عجين.

2- يفرد العجين على الوجه، ويترك لمدة 15 دقيقة.

3- يشطف الوجه بماء فاتر.

مشاهدة الموضوع Résuméabuiyad

ماسك البيض لتقوية شعرك

التحضير
ملعقة مايونيز
ملعقة عسل
ملعقة زبادي
ملعقة زيت زيتون
صفار بيضة

الإستخدام

تخلط جميع المقادير، ويعمل منها حمام للشعر لمدة ساعتين على الأقل ثم يُشطف جيداً.

مشاهدة الموضوع Résuméabuiyad

سلطة البروكلي بالزبادي

 

المكونات:
500 جرام بروكلي
¼ كوب زيت
2 كوب زبادي

الطريقة:

1- يسلق البروكلي في ماء مغلي لمدة 4 دقائق

2- يشوَّح البروكلي في الزيت لمدة 3 دقائق على كل الجوانب

3- يضاف الزبادي للبروكلي ويمزج جيدا ثم يقدم

مشاهدة الموضوع Résuméabuiyad

طريقة حفظ البطاطس لاطول فترة

 

البطاطس من الخضراوات التي تكون موجودة بشكل أساسي في كل بيت؛ لأنها تدخل في أصناف وأطباق كتيرة، ولأنها من الخضراوات التي لا تفسد بسرعة، فدائما بنلاقيها موجودة في البيت بكميات كبيرة، وعلشان تحتفظي بها لمدة أطول راعي دائما إنك لا تحتفظى  بها في نفس المكان مع البصل؛ لأن حفظهم في مكان واحد بيسبّب فسادهم، فمن الأفضل إنك تحتفظي بكل حاجة منهم في رف لوحده، ويا ريت ما يزيدش الوقت عن شهر.

دي كانت نصيحتنا عن تخزين البطاطس، أما بالنسبة لطبخها، فبننصحك إنك تنقعي البطاطس في ميه بملح لمدة 15 دقيقة، علشان تستوي بسرعة.

وعلشان تستفيدي من كل حاجة في مطبخك، فمن الممكن ان  تستخدمي قشور البطاطس مع الماء البارد لتنظيف الأواني الزجاجية من البقع؛ بإنك تحطي خليط قشر البطاطس في الأواني دي لمدة ساعة مع رجها من وقت لاخر، وبعد ذلك اغسلي الأواني بالطريقة العادية ستجديها عادت كإنها جديدة.

مشاهدة الموضوع Résuméabuiyad

Chicken Pizza

 

Ingredients:
Grated carrot.
One sliced green peppers for stuffing.
Cut slices of onion stuffing.
Clip chicken fillet slices for stuffing.
2 cups flour.
Hanging salt.
2 large hanging instant yeast.
2 large hanging warm water.
Cup sugar.
Mushroom.
Cup sliced black olives.
Cup grated mozzarella cheese.
Half a cup of oil.

How to prepare:
- Keep kneading flour in a dish, and add the yeast, water and sugar and half a cup of oil, and kneaded ingredients well until we get a cohesive dough.
- Toasted onions, peppers and mushrooms in oil, and add them carrots and chicken strips, and the volatility from time to time to mature and leave to cool, then put cheese and olives.
- Take a piece of dough and we Pferdha is linear, then put the filling on the dough, leaving a distance from both sides.
- Damage to the dough and repeat the process until the end of the dough, and are cutting the dough into thick slices.
- In the Chinese surveillance and placed on a temperature of 225 C, for 25 minutes.
- Remove pizza from oven and placed in a dish, decorate as desired.

مشاهدة الموضوع Résuméabuiyad

بيتزا الدجاج

 

 المقادير:
جزرة مبشورة.
واحد فلفل أخضر مقطع شرائح للحشو.
بصلة مقطعة شرائح للحشو.
دجاج فيليه مقطع لشرائح للحشو.
2 كوب دقيق.
معلقة صغيرة ملح.
2 معلقة كبيرة خميرة فورية.
2 معلقة كبيرة ماء دافئ.
كوب سكر.
مشروم.
كوب زيتون أسود مقطع شرائح.
كوب جبن موتزاريلا مبشور.
نصف كوب زيت.

الطريقة :
- نضع الدقيق في طبق العجن، ويضاف إليه الخميرة والماء والسكر ونصف كوب الزيت، وتعجن المقادير جيدا حتى نحصل على عجينه متماسكة .
- يحمص البصل والفلفل والمشروم في الزيت، ويضاف إليهم الجزر ثم شرائح الدجاج، وتقلب من فترة إلى أخرى حتى تنضج وتترك حتى تبرد، ثم يوضع الجبن والزيتون.
- تأخذ قطعة من العجين ونقوم بفردها بشكل طولي، ثم توضع الحشوة على العجينة مع ترك مسافة من الطرفين.
- تلف العجينة وتكرر العملية حتى ينتهي العجين، ويتم تقطيع العجين إلى شرائح سميكة.
- ترص في الصينية وتوضع على درجة حرارة 225 مئوية، لمدة 25 دقيقة.
- تخرج البيتزا من الفرن وتوضع في طبق، وتزين حسب الرغبة.

مشاهدة الموضوع Résuméabuiyad

How to get rid from "Svarh" fish

 

 

Do you suffer when cooking fish from smell "Alzfarh the" .. Do you feel that the dishes are still carrying the smell of fish even after  of her for the fifth time in a row Well we offer you today Madam some magical way to get rid of Svarh fish before, when and after cooked

Before cooking the fish:

Tdheny fish with lemon well before dressing and before putting it in flour and be much better if and Dotai a bit of lemon peel washed in the marinade.

When cooking:

- National status some lemon peel Almasorah, after drying them with oil during frying with careful Zda to some coriander with flour.

- Nationalist developing some cinnamon sticks and some cardamoms - crunched preferred - in a pot and you Bthoh when Tqarbin on completion of the fish recipe and you'll notice that your kitchen smell turned into a fragrant smell.

After cooking:
Nationalist mixing dishwashing liquid chlorine and liquid laundry and clean the mix and dishes will disappear smell "Alzfarh" them.

مشاهدة الموضوع Résuméabuiyad

كيف تتخلصين من "زفارة" السمك

هل تعانين عند طهو السمك من رائحة "الزفارة"..هل تشعرين أن الأطباق لا تزال تحمل رائحة السمك حتى بعد غسلك لها للمرة الخامسة على التوالي حسنا نحن نقدم لكِ سيدتي اليوم بعض الطرق السحرية للتخلص من زفارة السمك قبل وعند وبعد طهوه

قبل طهو السمك:

تدهنى السمك جيدا بالليمون قبل تتبيله و قبل وضعه فى الدقيق ويكون أفضل بكثير إن وضعتي قليلا من قشر الليمون المغسول فى التتبيلة .

عند الطهو:

-قومي بوضع بعض قشور الليمون المعصور بعد تجفيفها مع لزيت أثناء القلي مع الحرص على وضع بعض الكزبرة مع الدقيق.

- قومي بوضع بعض أعواد القرفة و بعض الحبهان -يفضل مطحون- في قدر وعليك بطهوه عندما تقاربين على الانتهاء من طبخة السمك وستلاحظين ان مطبخك تحولت رائحته إلى رائحة عطرة.

بعد الطهو:
قومي بمزج سائل غسل الصحون وكلور وسائل غسيل الملابس ونظفي بالمزيج الأطباق وستختفي رائحة"الزفارة" منها.

مشاهدة الموضوع Résuméabuiyad

وصفة لتنعيم وفرد الشعر

2 ملعقة كبيرة من النخاع (العظام من البقر أو الخروف )
2ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
1صفار بيضة

يسيح النخاع على البخار حتى ينفصل النخاع عن العظم ثم انقلى النخاع فى أناء يمفرده بعد التصفية جيدآ
ثم أضيفى اليه زيت الزيتون
فى اناء آخر ضعى صفار البيضة
وأضيفى اليها (النخاع+زيت الزيتون) ولكن بالتدريج مع التقليب المستمر

كنعومه تظهر من اول اسبوع
وبالنسبه للفرد استمرى عليها مره كل اسبوع حتى ترى النتيجه المرضيه لكى

مشاهدة الموضوع Résuméabuiyad

وصفه طبيعيه لتورم تحت العين

المكونات
ملعقه بقدونس مفروم
ملعقه كرنب(ملفوف)مفرو م
ملعقه خس مفروم
الطريقه
تخلط جميع المكونات السابقه مع قليل من عصير الليمون وتوضع ككمادات تحت العين علي الانتفخات مره يوميا مع الاسترخاء

مشاهدة الموضوع Résuméabuiyad

9 نصائح هندية لجمال شعرك

أكدت أحدث دراسة هندية أوصي بها خبراء التجميل في الهند
اتباع المرأة عدة خطوات للحصول علي شعر ناعم وصحي.
أولاً: الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك، فالأغذية التي تتناولينها تؤثر علي شعرك فتناولي الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحتوي علي السكر الطبيعي.
ثانياً: تناولي منتجات الألبان كالجبن واللبن وتناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الهندية للشعر الصحي.
ثالثاً: تجنبي الأغذية المعلبة والمشروبات المثلجة.
رابعاً: اضيفي البهارات بأنواعها إلي غذائك لأنها تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك.
خامساً: الضعف النفسي قد يؤثر علي لون شعرك، حاولي اجراء تمارين استرخاء مثل التأمل والخروج الي التنزه، والحصول علي قدر كاف من النوم لأنه يساعد بشكل كبير علي نمو وتجديد الشعر.
سادساً: ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي علي كيماويات لأنها تدمر الشعر علي المدي الطويل، ويفضل أن تستخدمي انواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك.
سابعاً: احصلي علي حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.
ثامناً: لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول، فأفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة.
تاسعاً: الاستخدام المفرط لمجفف الشعر يؤدي الي الإضرار بالشعر علي المدي الطويل إذ يؤدي الي جفافه وتقصف أطرافه.

مشاهدة الموضوع Résuméabuiyad

10 نصائح لخبز الكيك

1. ضعي رف الفرن في المنتصف حتى لا تحترق الكيكة
2. افردي ورقة زبدة في قعر الصينية حتى يسهل رفع الكيك من الصينية بعد النضج
3. يمكن رش بعض من الدقيق على الصينية ليسهل رفع الكيك من الصينية بعد النضج
4. اخلطي المكونات السائلة معا: البيض واللبن والفانيليا، لأنهم يسهل خلطهم
5. اخلطي المكونات الصلبة معا: الدقيق والسكر والبيكنج بودر والملح
6. بعد وضع العجين في الصينية ربتي على الصينية بخفة حتى تزول أي فقاقيع هواء
7. بعد وضع الصينية في الفرن بحوالي ٢٥ دقيقة، افتحي الفرن وأديري الصينية نصف دائرة
8. يمكن أيضا أن تغرسي سكين في الكيكة، ثم انزعيها، فإذا رفعت خالية من أي عجين فمعناه أن الكيك قد نضجت
9. بعد النضج، اتركي الكيك في الصينية لمدة ١٠ دقائق لتبرد
10. لا تقومي بتزويق الكيك إلا بعد أن تبرد تماما

مشاهدة الموضوع Résuméabuiyad

Tips to detect adulterated milk

With the advent of summer, many foods exposed to corruption because of the high temperatures that cause the growth of bacteria responsible for food poisoning .. Among the most famous foods that cause this poisoning of milk and milk products

So Consumer Protection Agency issued a bulletin to raise awareness of fraud and corruption manifestations milk and milk products, and how to identify them, emphasizing the beginning that the best solution to prevent and reduce the incidence of poisoning-causing microbes is the use of pasteurized milk.

And pasteurization is heating milk cows and buffaloes crude to a high temperature for a short period of time and then cooled rapidly, which leads to the destruction of harmful germs, and it must be emphasized here that the pasteurization process does not harm the nutritional value of milk does not change the taste or smell and strong, but it must when buying canned Milk Review expiry date and ensure the safety of the package and then save them in the refrigerator after opening a direct and discarded after expiration term written on the packaging, in order to avoid injury from the intake food poisoning especially a pregnant woman because they are more vulnerable to infection by 20 times from the others, so you must be eager to follow These guidelines, and if necessary buy unpasteurized raw milk a housewife taking into account the physical these conditions:

Not to deal with street vendors and purchase from reliable sources.
Make sure to save the seller's chilled milk and not leave him long exposed to the air temperature after the purchase, and go directly to the home boiled.
Shall not exceed a period of keeping the milk in the refrigerator for one week
Color bloody

The adulterated milk can be identified if observed:
- The emergence of color tends to blue indicates water is added to the milk.
- The emergence of a bloody color indicates that cattle infected with mastitis.
- The emergence of starch granules.
- Non-attached adulterated milk smooth glass surface
- Fat does not appear when you put milk between the fingers and re-rub.

And dairy products also are many ways to cheat and therefore offers a Consumer Protection Agency these tips:
Yogurt adulterated

- Can become acquainted with the yogurt adulterated if any impurities stuck with lack of cohesion texture and gaps gas or the presence of mold on the surface of yogurt.
It manifestations of fraud margarine or butter the presence Tznk or musty, or not retaining بخواصه the natural in terms of color, taste or smell or add starch or flour to him.

But the mother how to behave if one of her sons injury poisoned when eating rotten milk?
D say. Tarek Abdel Fattah professor at the National Center for treatment of poison at Cairo University that poisoning Milk and products of the most popular types of poisoning among children in particular, and poisoning of varying degrees and symptoms vary according to these grades, they may be symptoms of vomiting and diarrhea only, and if increased symptoms about it, such as a rise in temperature and severe colic with continued Here vomiting must transfer the injured to the hospital immediately.
Milk poisoning

As well as different poisoning resulting from milk, it is either a bacterial or chemical poisoning, bacterial poisoning occurs due to bad milk in keeping a few degrees of cold or add water contaminated milk or bad move in unclean containers are growing bacteria and cause poisoning. The chemical poisoning shall be due to fraud milk by adding other materials it like formalin which is of the most famous materials that are used to save the milk and dairy products and is one of the substances are highly toxic and dangerous conditions that lead to cardiac arrest, or on how long cause cancers multiple, so we recommend using improvised explosive scalded and buy dairy products from reliable places.
In the event of poisoning advised d. Tarek Abdel Fattah contact Messaging Center toxins first to instruct the mother or the patient with the procedures that must be taken before going to the hospital, including the failure to force the victim to vomit final and not be given water with salt to force him to vomiting and not be given any medication recommended knowledge or pharmacist but must be medical advice and transfer speed the victim to poison treatment center if the AEA poisoning treated infected drug only, but if the chemical poisoning are washing the stomach often gives the injured solutions necessary Oalalaj.

مشاهدة الموضوع Résuméabuiyad

نصائح لاكتشاف اللبن المغشوش

مع قدوم فصل الصيف تتعرض أطعمة كثيرة للفساد بسبب درجات الحرارة المرتفعة التي تتسبب في نمو البكتريا المسئولة عن التسمم الغذائي.. ومن أشهر الأطعمة التي تسبب هذا التسمم الألبان ومنتجاتها

لذا أصدر جهاز حماية المستهلك نشرة للتوعية بمظاهر غش وفساد اللبن ومنتجاته وكيفية التعرف عليها, مع التأكيد بداية أن الحل الأمثل لتلافي وتقليل نسب الإصابة بالميكروبات المسببة للتسمم هو استخدام الألبان المبسترة.

والبسترة هي تسخين حليب الأبقار والجاموس الخام إلي درجة حرارة عالية لفترة قصيرة من الزمن ثم تبريده بسرعة مما يؤدي إلي تدمير الجراثيم الضارة, ويجب التأكيد هنا علي أن عملية البسترة لا تضر القيمة الغذائية للألبان ولا تغير في طعمها أو رائحتها وقوامها, ولكن يجب عند شراء معلبات اللبن مراجعة تاريخ الصلاحية والتأكد من سلامة العبوة ثم حفظها في الثلاجة بعد فتحها مباشرة والتخلص منها بعد انقضاء مدة الصلاحية المدونة علي العبوة, تجنبا لإصابة من يتناوله بالتسمم الغذائي خاصة السيدة الحامل لأنها أكثر عرضة للإصابة به20 مرة عن الآخرين, لذا يجب أن تكون حريصة علي اتباع تلك الإرشادات, أما إذا استدعي الأمر شراء اللبن الخام غير المبستر فعلي ربة المنزل مراعاة تلك الشروط:

عدم التعامل مع الباعة الجائلين والشراء من مصادر موثوق بها.
التأكد من حفظ اللبن مبردا لدي البائع وعدم تركه فترة طويلة معرضا لدرجة حرارة الجو بعد الشراء, والتوجه إلي المنزل مباشرة لغليه.
يجب ألا تزيد فترة حفظ اللبن داخل الثلاجة عن أسبوع واحد
اللون الدموي

أما اللبن المغشوش فيمكن التعرف عليه إذا لوحظ:
- ظهور لون يميل إلي الزرقة يدل علي إضافة الماء إلي اللبن.
- ظهور لون دموي يدل علي أن الماشية مصابة بمرض إلتهاب الضرع.
- ظهور حبيبات النشا به.
- عدم تعلق اللبن المغشوش بسطح الزجاج الأملس
- عدم ظهور الدسم عند وضع اللبن بين الأصابع وإعادة فركها.

ولمنتجات الألبان طرق عديدة أيضا للغش ولذا يقدم جهاز حماية المستهلك تلك النصائح:
الزبادي المغشوش

- يمكن التعرف علي الزبادي المغشوش إذا وجدت شوائب عالقة به مع عدم تماسك قوامه ووجود فجوات غازية به أو وجود عفن علي سطح الزبادي.
ومن مظاهر غش السمن أو الزبد وجود تزنخ أو عفن به, أو عدم احتفاظه بخواصه الطبيعية من حيث اللون أو الطعم أو الرائحة أو إضافة النشا أو الدقيق له.

ولكن كيف تتصرف الأم حال إصابة أحد أبنائها بالتسمم عند تناول للبن فاسد؟
يقول د. طارق عبد الفتاح الأستاذ بالمركز القومي لعلاج السموم بجامعة القاهرة أن التسمم بالألبان ومنتجاتها من أشهر أنواع التسمم التي تصيب الأطفال بشكل خاص, وللتسمم درجات مختلفة وتختلف الأعراض وفقا لهذه الدرجات, فيمكن أن تكون الأعراض قيء وإسهال فقط, وإذا زادت الأعراض عن ذلك مثل حدوث ارتفاع في درجة الحرارة والمغص الشديد مع استمرار القيء فهنا يجب نقل المصاب إلي المستشفي فورا.
تسمم اللبن

وكذلك يختلف التسمم الناتج عن اللبن فهو إما تسمم بكتيري أو كيميائي, ويحدث التسمم البكتيري نتيجة سوء حفظ اللبن في درجات قليلة من البرودة أو إضافة ماء ملوث أو سوء نقل اللبن في أوعية غير نظيفة فتنمو البكتريا وتسبب التسمم. أما التسمم الكيميائي فيكون بسبب غش اللبن بإضافة مواد أخري عليه مثل الفورمالين وهي من أشهر المواد التي تستخدم لحفظ اللبن ومنتجاته وتعتبر من المواد شديدة السمية والخطورة التي تؤدي إلي توقف القلب, أو علي مدي طويل تسبب السرطانات المتعددة, لذا ننصح باستخدام العبوات المبسترة وشراء منتجات الألبان من أماكن موثوق بها.
وفي حالة حدوث تسمم ينصح د. طارق عبد الفتاح بالإتصال الفوري بمركز السموم أولا لإرشاد الأم أو المريض للإجراءات التي يجب اتخاذها قبل التوجه إلي المستشفي, ومنها عدم إجبار المصاب علي القيء نهائيا وعدم إعطاءه ماء بالملح لإجباره علي التقيوء وعدم إعطائه أي أدوية ينصح بها المعارف أو الصيدلي إنما يجب الاستشارة الطبية وسرعة نقل المصاب الي مركز علاج السموم فإذا كان التسمم ميكروبي يعالج المصاب بالعقاقير فقط, أما إذا كان التسمم كيميائي فيتم غسيل المعدة في أغلب الأحيان ويعطي للمصاب المحاليل أوالعلاج اللازم.

مشاهدة الموضوع Résuméabuiyad

كباب الفراخ اللبنانى

 

المقادير:
1 كيلو فراخ مفرومه
2 معلقه كبيره بقسماط مطحون ناعم
2 معلقه كزبره مفرومه خضرا
نصف معلقه سماق
نصف معلقه حبهان بودره
نصف معلقه زعتر بودره او فريش
نصف معلقه صغيره كركم
ملح وفلفل اسود
نصف معلقه صغيره ثوم بودره
نصف معلقه صغيره بصل بودره
نصف حبه جوز الطيب مبشوره

الطريقه:
هنجيب الفراخ المفرومه ونتبلها كويس بكل التوابل دى وبعدين نضيف عليها البقسماط المطحون ونقلبها كويس لحد ما كل المكونات دى تتجانس مع بعضها بعد كده هدخلها الثلاجه لمده ساعه عشان الفراخ تتجانس مع التوابل وكمان عشان نعرف نشكلها كويس وتكون سهله فى تشكيلها بعد كده هنشكلها اصابع فى اسياخ خشب او ممكن على ايديكى وبعد كده ترجعيها الثلاجه لمده نصف ساعه قبل الشوى تقدرى تشويها فحم هتكون جميله وممكن لو مش عندك فحم ممكن فى الفرن فى الرف الاوسط وممكن كمان فى طاسه

مشاهدة الموضوع Résuméabuiyad

سبعة مشروبات للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد والكرش

 

فقدان الوزن هاجس يلاحق عدد كبير من السيدات والفتيات ليس فقط في العالم العربي ولكن في جميع أنحاء العالم، وانتقل هذا الهاجس إلى خبراء التغذية الذين تفننوا خلال السنوات العشر الأخيرة ، ليقدموا لنا نصائح مكثفة تساعدنا على الاحتفاظ برشاقتنا كل د
قيقة.وبين التمارين الرياضية الشاقة والأنظمة الغذائية الصارمة، مل البعض ويأس من الوصول إلى الوزن الذي ينشده، إلا أن الخبراء عادوا ليقدموا حلا سريعا وفعالا من خلال سبعة مشروبات أثبتت فعاليتها في مجال الرجيم مع الاستمرار بالتمارين الرياضيه التي تساهم بشكل اكبر في الحصول ع جسم صحي ورشيق.

1
الشاي الأخضر

لا أحد يستطيع أن يتجاهل فوائد مشروب الشاي الأخضر، سواء في تنقية الجسم ونضارة الوجه والوقاية من الإصابة بالسرطان أو حتى في تخفيف نزلات البرد.
إلا أن المذهل في الأمر ان الدراسات العالمية أثبتت مؤخراً أنه بتناولك من ثلاثة لخمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع، فإنك تعطين إشارة لجسمك بحرق من 35% إلى 43 % من الدهون ، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة بشكل كبير للغاية، وهو ما يجعله على رأس قائمة مشروبات الرشاقة والرجيم.

2
مشروب “جيليان مايكلز” الشهير لفقدان الوزن

يعتبر مشروب “جيليان مايكل” من أكثر المشروبات الفعالة في مجال الرجيم في أمريكا وأوروبا، وقد تم تطبيقه على أكثر من مليون شخص وأثبت فعاليته في تخليص الجسم من الماء الزائد مما ينعكس بشكل كبير على وزنك.


ولتحضير المشروب احضري الآتي:
- 60 أوقية من الماء المقطر النقي.
- ملعقة من السكرالبني.
- ملعقة من عصير التوت البري.
- كيس شاي جذور الهندباء (موجود لدى محال العطارة).
- معلقتا عصير ليمون.
أضيفي المكونات السابقة معاً وقلبي، واشربي مقدار 60 أوقية يوميا لمدة 7 أيام وستلاحظين الفرق بتغير شكل الجسم للأفضل.

3
الماء المثلج

قد يعاني البعض من ارتفاع أسعار بعض مكونات مشروبات الرجيم أو صعوبة الحصول عليها، إلا أن الدراسات أثبتت أنك لست مضطرة إلى إنفاق أموالك ووقتك للبحث عن هذه مكوناتها،لان الحل بسيط للغاية وموجود دائماً في منزلك.
فالتجارب العلمية أثبتت ان تناولك لحوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يومياًُ، يجعلك تخسرين من 250 إلى 500 سعرا حراريا، والسبب بسيط للغاية، لأن بمجرد تناولك لهذا الماء ذي درجة الحرارة المنخفضة يقوم جسمك بإحراق عدد من السعرات لتعديل حرارة هذا الماء إلى درجة حرارة جسمك العادي ، مما يترتب عليه خسارة وزنك بطريقة ملحوظة للغاية مع تكرار الأمر يومياً.

4
عصير الخضراوات

من الخدع الفعالة في مجال خسارة الوزن تناول كوب كبير من عصير الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرة، فبحسب النتائج التي توصلت إليها جامعة “بنسلفانيا” مؤخراً، فإن تناولك لعصير الخضراوات قبل وجبة الغداء يومياً سيؤدي بالضرورة إلى تقليل وجبتك بمقدار 135 سعرا.فكل ما عليك فعله هو اختيار الخضار المفضل لديك وضربه في الخلاط، وإضافة توابلك المفضلة إليه، لتبدئي بذلك وجبتك بطريقة صحية وفعالة.

5
الحليب خالي الدسم

يوجد لدى البعض اعتقاد خاطئ بان الحليب يساعد على زيادة الوزن، إلا ان التجارب العلمية أكدت ان الكالسيوم الموجود بالحليب خالي الدسم يعزز قدرة الجسم على مضاعفة كمية الدهون التي سوف تخسرينها عند إتباعك لنظام غذائي معتدل.فبتناولك لكوب من الحليب خالي الدسم يومياً، قد تخسرين الدهون من جسمك بمعدل 70% أكثرممن لا يتناول الحليب إطلاقا.

6
مغلي الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع

يعتبر هذا المشروب من الوصفات العربية التي تم تجربتها منذ قديم الأزل، وأثبت هذا المشروب فعاليته في حرق الدهون بكل سريع للغاية والمساعدة في التخلص من “الكرش”.


وطريقة عمل المشروب سهله للغاية، كل ما عليك هو إحضار كوب ماء وأضيفي إليه
- معلقة شاي أخضر
- معلقة كمون ونعناع وزنجبيل،
- قلبي جيدا ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.
وللحصول على نتيجة فعالة عليك تناول هذه الوصفة ثلاثة مرات يومياً، قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة، وحاولي الاستمرار في تناولها لمدة 15 يوماً وستلاحظين الفرق خاصةً بمنطقة البطن.

7
عصير الأناناس والكيوي

أثبتت التجارب العلمية أن تناولك لعصير الكيوي والأناناس يومياً لمده 15 يوما يساعد الجسم على فقدان حوالي 10 كيلو جرامات مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم الغذائية المعتدلة.


طريقة عمل العصير:

امزجي حبتين من الكيوي و5 شرائح من الأناناس في الخلاط وتناولي العصير بدلاً من العشاء يومياً دون إضافة السكر..

مشاهدة الموضوع Résuméabuiyad

ماسك تبييض وتنقية وازالة البثور

 

المقادير

عصير نصف ليمونة
ملعقة ماء ورد

الطريقة

ادهني وجهك بقطنة
ثم اتركيها على الوجه لمدة عشر دقائق
ثم ادهنيه مرة ثانية وثالثة

الفوائد

هذا القناع مفيد في تنقية الوجه وهو يعالج البثور وحب الشباب
ويطهر الوجه ويكسبه اللون الأبيض اللون
الطبيعي اذا تكرر استعماله

وترى الليمون يكسب اليدين الطراوة والنعومة واللون الفاتح 

مشاهدة الموضوع Résuméabuiyad

طريقة عمل صلصة شوكولا خالية من الدسم

 

المقادير


١⁄٤ كوب بودرة الكاكاو
١⁄٢ كوب حليب خالي من الدسم
١ ملعقة صغيره نسكافيه
١⁄٢ ملعقة صغيره نشا الذرة
١⁄٤ كوب سكر أسمر

طريقة التحضير

١. تُذوّب النسكافيه في ملعقة كبيرة من الماء.

٢. يُمزج الحليب والنسكافيه المذوب مع نشاء الذرة في وعاء، ويُحرّك المزيج حتى يذوب نشاء الذرة.

٣. يضاف الكاكاو والسكر الأسمر ويوضع المزيج على نار متوسطة.

٤. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك الدائم الى ان تشتدّ كثافة الصلصة.

٥. يُرفع المزيج عن النار ويوضع جانباً حتى يبرد.

٦. يُستخدم عندما يبرد أو يُغطّى ويوضع في البراد لغاية يومين

اقتراحات

يمكن استخدام هذه الصلصة مع الكيك والبراونيز والمثلجات.

مشاهدة الموضوع Résuméabuiyad

رجيم صحي للبطن الصدر و الأرداف

 

لعل أكثر المناطق التي تتجمع فيه الشحوم هي منطقة البطن و الصدر والأرداف ، و بإتباع هذا البرنامج سوف نحاول التخلص من الشحوم الزائدة بإذن الله تعالى مع التأكيد على أهمية أن تكون هناك بعض الرياضات الخفيفة من المشي ..

الإفطار اليومي

1-2 بيضه مسلوق + حبة فاكهه + شاي او قهوة بدون سكر مع حليب قليل الدسم

اليوم الأول

الغداء: سمك (مشوي أو مسلوق ) أو تونه (بدون زيت) + خيار او خس .

العشاء: شريحة توست + 4 ملاعق قريش أو لبنة + ثمرة فاكهه

اليوم الثاني

الغداء : 1 زبادي + 1 خيار + صنف واحد فاكهه بأي كميه

العشاء : 2 بيضه مسلوقه + صنف واحد فاكهه

اليوم الثالث

الغداء: فول (ملعقة زيت زيتون ) + سلطة (خيار+طماطم+فلفل رومي أخضر)

العشاء: جبنة قريش او لبنة + شريحة توست أو نصف خبز اسمر

اليوم الرابع

الغداء: خضار مشكل (مسلوق او مطبوخ ) + شريحة توست

العشاء: كوب زبادي + خيار+ بيضه مسلوقة .


اليوم الخامس

الغداء: سمك (مشوي أو مسلوق ) أو تونه (بدون زيت) +سلطة (خيار+طماطم+فلفل رومي أخضر)

العشاء: فاكهه متنوعة (جريب فروت - تفاح- كمثرى-جوافه-فراوله-برتقال)

اليوم السادس

الغداء: دجاج مشوي او مسلوق + سلطة( خيار+طماطم+فلفل رومي أخضر)

العشاء : 4 ملاعق جبن قريش او لبنه + بيضه مسلوقه +1 طماطم

اليوم السابع

الغداء: فول (ملعقة زيت زيتون ) +سلطة + لبنة او جبن قريش

العشاء : فاكهه متنوعة (المذكوره اعلاه) + كوب حليب زبادي

ملاحظه
القهوة والشاي مسموحة طوال اليوم بدون سكر مع حليب قليل الدسم وماء

مشاهدة الموضوع Résuméabuiyad

طرق لعلاج تساقط الشعر

 

تساقط الشعر وعلاجه بأبسط الطرق الطبيعية هذي وصفات طبيعيه تصلح بالبيت لجعل الشعر صحي جدا وطويل وكثيف غزير وناعم .
اذا كنتي تريدين شعرا كثيف ملعقة عسل : بياض بيضة اذا الشعر دهنى وصفار بيضة .
اذا الشعر جاف او عادى ملعقة كبيرة زيت زيتون يخلط خلط جيد ويوضع على الشعر مرة في الاسبوع وسوف ترين بأذن الله شعرك ينبت وينعم ويطول ولكن بعد مايقارب شهرين وتوضع مرة واحدة في الاسبوع لمدة( نصف ساعة).
– يخلط مقدار من مسحوق الحلبة مع مسحوق الحبق (بعد التجفيف طبعا) مع زيت الزيتون ويدلك به فروة الراس ويترك مدة ثلث ساعة 10 دقائق بالشمس اذا ممكن .ثم يشطف ( ولا يهمك الريحة المهم الزينة). وكذلك يمكن الاستعانة بزيت حبة البركة فهي مفيدة ايضا للشعر المتساقط. – زيت الخروع مفيد جدا لتساقط الشعر قومي بدهن شعرك من الجذور ثم لفيه بفوطه مبلله بماء ساخن او ضعي راسك تحت الة تسخين الشعر اذا كنتي تملكينها مع الفوطه طبعا واتركيه لمدة ساعه ثم اغسليه وقومي بتكرارذلك قبل كل استحمام وستسرين بالنتيجه وسوف يتكاثر شعرك فضلا عن ايقاف تساقطه وعليكي ايضا بالحناء فهي ممتازه لتساقط الشعر ولكن يجب عليكي دهنه بعد الحناء حتى لايجف الشعر.
– اخلطي 3 ملاعق خميرة فورية مع كوب زيت جوز الهند وادهني شعرك به لمدة ساعتين….وراح تشوفين الفرق.
– جربي المايونيز فهو رهيب يكثر الشعر :::::::: وإستخدمي زيت الخردل فهو يقوي الشعر ويطوله ويكثره. – كوب حنة مطحونة+ بيضة واحدة + علبة روب+ ملعقة طعام عسل طبيعي +1/2 كوب زيت الزيتوت أصلي + ماء للعجن حتى تتكون عجينة لينة جدا وسائلة تترك تختمر لمدة 1/2 ساعة ثم توضع على الشعر وتترك 4 ساعات ثم يغسل الشعر بالماء فقط وترك لمدة يوم حتى يسثم يغسل بالشامبو.  

طريقه لتكثيف الشعر :
– خذي فص ثوم وقشريه وبعدين دقيه دقه واحده يعني ما تقطعيه بالنصف حتى لا تموت خلاياه او بظهر السكين اضغطي على الفص وبعدين ادعكي به فروة راسك محل الشعر الخفيف (ينفع للصلعان) و ترى الطريقه مفيده
– اغسلي شعركي جيدا بالماء والشامبو جففي شعرك جيدا اديبي اربع ملاعق عسل بأربع ملاعق او سته من الماء دلكي جدور الشعر جيدا ثم دلكي بقية شعركي اتركيه على شعرك لمدة ساعتين الى اربع ساعات ثم اغسلي شعرك بالماء فقط هدي الوصفه الصحيحه لعلاج الشعر بالعسل ولي زميلات كثير عمل هدي الوصفه ونفعة معاهم خاصة الي يشتكو من قلة الشعر. – نأخذ الفلفل الأخضر و نقطعه إلي قطع صغيره و يضاف إلى زيت الزيتون ..و يترك لمدة عشرة أيام ثم يدهن به الشعر. -توجد وصفات كثيرة مفيدة للشعر وأنا مجربها شخصيا وهي : -ضعي بعض فصوص الثوم بعد تقسيمه إلى نصفين في قليل من ماء الورد وأتركيه لمدة عشرة دقائق مع تغطيته جيدا ثم يفرك الثوم على فروة الرأس ويترك على الشعر لمدة ساعتين ويغسل بعدها بالطريقة التقليدية . ولكن من عيوب هذه الطريقة ما تخلفه من رائحة الثوم الكريهة التي يمكن التغب عليها بوضع القليل من دهن العود على الشعر بعد غسله وتجفيفه .
– ضعي ملعقتين من العسل(الطبيعي هاه الطبيعي) ومثلهما منزيت الزيتون ثم ضعيهما على شعرك نصف ساعه مع تعريضه لحرارةمع تكرار التجربه لمدة ثلاث اسابيع على الاقل باذن الله ستدهشك النتيجه خمسة ملاعق كبيرة من لبن جوز الهند (وهو السائل الموجود داخل الثمرة ) وملعقة كبيرة ليمونة استخدمي المحلول في تدليك فروة الرأس ويبقى حتى يجف ثم يشطف بالماء. 

 -وهذه الوصفات مفيدة لتساقط الشعر والصلع : 

 ايضا من اجل تحفيز البويصلات يستخدم محلول مغلي الحلبة وعصير الثوم والبصل النيء. نغلي الحلبة مع البابونج والعسل ونخالة القمح وذلك بنسب متساوية وعند تحضير هذا يشرب منه كوب يوميا مع غسل الشعر بهذا المغلي مرتان اسبوعيا للشعر الدهني..ومرة للشعر العادي والجاف .. شرط ان يعرض الشعر لاشعة الشمس عند وضع ماء المغلي عليه لمدة تترواح ما بين 20 – 40 دقيقة ويستمر على هذه الوصفة مدة 6 اسابيع وستظهر النتيجة ايجابية باذن الله . -وصفة لعلاج تساقط الشعر : نقيع اكليل الجبل والزعتر يساعد على منع تساقط الشعر وتغذية فروة الرأس وذلك بدلك فروة الرأس بانتظام يوميا هناك عدة وصفات لعلاج سقوط الشعر يمكن تجربة كل منها للوصول إلى أفضلها : *يؤخذ كميتان منتساويتان من زيت الزيتون وزيت حصا اللبان (اكليل الجبل) ويمزجان جيدا تدلك فروة الرأس كل مساء بكيمة من هذا المزيج ويلف بفوطة حتى الصباح ثم يغسل الشعر بشامبو من الأعشاب (مثل شامبو الصبار) ويفضل شطفه مرة أخرى بمحلول خل ( 2 ملعقة خل + لتر ماء دافئ) … ويفضل استخدام خل التفاح . *تدلك فروة الرأس كل مساء قبل النوم بكمية من زيت السمسم , وتستكمل باقي الخطوات أعلاه. *يؤخذ فصان من الثوم ويعصران ويستخدم العصير الناتج في دهان فروة الرأس مساء يوميا لتنشيط نمو الشعر في المناطق الضعيفة النمو ومثله أيضا البصل النيئ . *سخني قليلا من زيت الخروخ ودلكيه على فروة الرأس يوميا للشعر المتساقط ولتشجيع نمو الشعرالجديد. *اغلي كمية من نبات الخبيزة في الماء ويستعمل المحلول الناتج في تدليك فروة الرأس ويمكن كذلك استعماله لعلاج تساقط شعر الحواجب يستخدم هذا العلاج مرتين يوميا حتى ينبت الشعر ويجب المداومة لفترةأخرى بعد ذلك . *يصنع خليط من ملعقة زيت خروع + ملعقة زيت زيتون + ملعقة زيت اللوز (إن أمكن) + صفار 3 بيضات يفرك الشعر جيدا بالمخلوط ثم يلف بمنشفة لعدة ساعات يشطف بالماء الفاتر .. ثم يغسل بشامبو من الأعشاب … يكرر ذلك اسبوعيا أو مرتين في الأسبوع. *يمزج مقدار من العسل بصفه من زيت الزيتون ويسخن قليلا ثم يدعك به فروة الرأس مرة في الشهر ويغسل بعد وقت قصير. *تنقع ملعقة كبيرة زعتر في كأس ماء ساخن لمدة 6 ساعات ثم يصفى يغسل الرأس بماء الزعتر يقوي الشعر ويمنع سقوطه. *يعمل حمامات من زيت الزيتون بتسخين الزيت ودعك فروة الرأس به ثم تمشيط الرأس بفرشاة حتى تتفتح مسام الجلد وتوضع على الرأس فوطة ساخنة بالبخار لعدة دقائق ثم تبدل بغيرها ساخنة وتتكر عدة مرات ثم يغسل بعدها الشعر بالماء والشامبو .. (تسخين الفوطة بالبخار بأن توضع على مصفاة وتوضع المصفاة والفوطة فوق إناء به ماء يغلي حتى تتشرب الفوطة بالبخار وتستعمل ) وللسهولة يمكن فرك فروة الرأس بزيت الزيتون مساء لمدة عشرة أيام وتغطى ليلا وتسغل في الصباح. *تهرس 8 فصوص كبيرة ثوم وتخلط مع 8 ملاعق كبيرة زيت خروع دافئ وتنقع به لمدة 36 ساعة .. ثم يصفى الزيت تدلك فروة الرأس والشعر باستخدام أطراف الأصابع ثم يلف الشعر بمنشفة دافئة لمدة ساعة ثم يغسل الشعر بالشامبو ويشطف بالماء يتميز هذا المستحضر بفوائده العديدة فهو يعمل على إعادة الحيوية والبريق للشعر الجاف المجهد الضعيف كما أنه يقاوم سقوط الشعر ويناسب كذلك الشعور ذات الدهون الزائدة. و هذه الوصفة المفيدة لغزارة الشعر وانا شخصيا مجربتها صفار خمس بيضات + 4/1 كوب زيت خروع يدهن الشعر بها مع التدليك وتترك لمدة 5 ساعات بس هالوصفة تستعمل مرة في الشهر. واتمنى لكم شعر كثيف وثقيل بعد. ملاحظه مهمه :::: للتطويل الرموش ((الأهداب)) طريقه مجربه وممتازه فعلا فرشه طبيه صغيره او عود الأذن وصحن يوضع فيه زيت خروع تغمس الفرشه او عود الأذن وتدهن الرموش بالخارج دون ان يمس العين بكل سلاسه وتترك وهكذا بالاسبوع مرتين سوف تظهر النتيجه بعد ثالث اسبوع وترون الفرق. (( او بدال زيت الخروع في ايضا عسل زهور البرسيم طبيعي قلنا طبيعي مب طقها والحقها ايضا تغمس الرموش فيها وتترك 10 دقايق وبعدها تغسل بالماء البارد> علاجات طبيعيه للشعر الشعر الجاف : استعملي الافوكادو المهروس وضعيه على الشعر المغسول بالشامبو لمده 15 دقيقه ثم اشطفيه بالماء.
الشعر العادي : استعملي الخيار المهروس على الشعر المبلل لمده 15 دقيقه قبل الشطف.
الشعر الدهني : ايضا استخدمي الجزر المهروس على الشعر المغسول بالشامبو لمده 15 دقيقه. لمنع تطاير
الشعر الجاف : اخلطي 3 ملاعق كبيره زبادي (ليس قليل الدسم) مع بيضه واحده وبعد الشامبو ضغي المخلوط على شعرك من الجذور الى الاطراف وتأكدي بأنه غطى الشعر كله اتركيه لمده 5 إلى 10 دقائق ( 5 دقائق للترطيب الخفيف و10 دقائق للترطيب القوي) اشطفيه بكثير من الماء البارد . هذه الطريقه جيده لتنعيم الشعر الجاف وتخفيف تطايره. لإضافه اللمعان والكثافه للشعر : اضيفي ملعقه كبيره من خل التفاح مع كوبين من الماء الدافيء وضعيه على الشعر المغسول بالشامبو حديثا ثم اشطفيه وكرري الطريقه كما تريدين. هذه الطريقه تعيد اللمعان والنعومه للشعر. 

مشاهدة الموضوع Résuméabuiyad